Mon assiette coup de pouce anti caries

Pour limiter l’apparition de caries, il est préférable d’éviter les aliments riches en sucre (bonbons, pâte à tartiner, boissons sucrées) car les lampe photopolymériser bactéries présentes sur les dents le transforment en acide attaquant les dents. Par ailleurs, tous les aliments s’accrochant à la dent sont également à limiter (types chips ou biscuit). A l’inverse certains aliments protègent contre la carie dentaire, c’est le cas notamment du fromage à pâte dure (emmental, cheddar…) qui augmente le flux de salive dans la bouche. Il contient par ailleurs du calcium, du phosphore lampe à polymériser dentaire important dans le processus de lutte contre la déminéralisation (tout comme le lait). Les fruits et légumes jouent quant à eux un rôle de prévention du cancer de la bouche.

Certains chewing-gums sans sucre sont également intéressants car ils contiennent des édulcorants comme l’aspartam, le sorbitol ou le xylitol qui ne peuvent pas être fermentés par les bactéries de la bouche. Par ailleurs, elles font saliver. Quand il n’est pas micromoteur marathon possible de se brosser les dents après un repas, elles sont une bonne option pour éliminer plus rapidement les débris alimentaires dans la bouche.